Niet meer meegetrokken worden in de negatieve emoties of jezelf helemaal verliezen in de positieve gevoelens, om vervolgens weer volop in negatieve emoties te komen, omdat je blijdschap ergens om, van tijdelijke aard was.

In plaats daarvan, verblijven in de rust die je werkelijk bent, het veld waarin alle emoties, gevoelens, gedachten, ervaringen verschijnen en je kunt genieten van -of zijn met wat er dan ook maar in jouw leven gebeurt. Alle ervaringen zijn tijdelijk. Hier (gewoon) mee kunnen zijn, blij als je blijheid ervaart, verdriet als je verdriet ervaart, boos als je boosheid ervaart, euforisch als je euforie ervaart, in pijn als je pijn ervaart, depressief als je depressie ervaart. Al deze staten van Zijn komen en gaan. Wanneer jij bent in dat wat je werkelijk bent, het veld achter al deze ervaringen, is er innerlijke rust en natuurlijke vreugde…..

The Joy of Life itself.