Emoties als angst, verdriet, boosheid, frustratie, somberheid ervaren we als negatief. We willen zo snel mogelijk van deze emoties af. Het paradoxale is dat wanneer we in strijd gaan met deze emoties of ervoor weggaan, of er helemaal in verdwijnen en ze erger maken, ze harder terug blijven komen. Wanneer je de emoties helemaal toe kunt laten, komen ze en gaan ze weer. Meestal in korte tijd.

Overweldigd worden door Emotie

Wat gebeurt er wanneer je overweldigd wordt door een emotie.

Wordt vervolgd.